SchlafTabs ratiopharm 25mg (20 stk)

Informationen

SchlafTabs-ratiopharm® 25 mg Schlaftabletten: Rezeptfreie und effektive Hilfe bei akuten Schlafstörungen.

Schlafstörungen: Wenn das Ein- und Durchschlafen Probleme macht

Wahrscheinlich kennen Sie diese Situation: Sie liegen nachts wach, drehen sich von rechts nach links und können einfach nicht einschlafen oder wachen nachts immer wieder auf. Länger anhaltende Schlafprobleme können die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen und zu Tagesmüdigkeit, Konzentrationsproblemen und gereizter Stimmung führen. Neben pflanzlichen Schlafmitteln haben sich in der Apotheke rezeptfreie Schlaftabletten wie SchlafTabs-ratiopharm® 25 mg Tabletten bewährt. Sie fördern das Einschlafen und erleichtern das Durchschlafen, damit Sie erholt in den nächsten Tag starten können. Der darin enthaltende Wirkstoff Doxylaminsuccinat hat schlaffördernde Eigenschaften und wirkt beruhigend. Dafür nehmen Sie ca. eine halbe Stunde bis Stunde vor dem Schlafengehen eine Tablette ein. Faktoren wie Stress, beruflicher Ärger, private Probleme und Trauer können Ein- und Durchschlafstörungen auslösen, ebenso die hormonellen Veränderungen bei Frauen in den Wechseljahren. Deshalb sollten Sie langfristig Stress reduzieren und an Ihrer Schlafhygiene arbeiten – damit Sie erholt und fit in den nächsten Tag starten können.

Effektive Einschlafhilfe: Für einen erholten Start in den Tag

Wenn in stressigen Phasen die Gedanken kreisen, leiden viele Menschen unter Schlaflosigkeit, Einschlafproblemen oder Durchschlafstörungen. Schlafen Sie über einen längeren Zeitraum schlechter, weniger oder unregelmäßiger, spricht man von Schlafstörungen, auch bekannt als Insomnien. In akuten Phasen können rezeptfreie Schlafmittel wie SchlafTabs-ratiopharm® 25 mg Tabletten hilfreich sein, um den Leidensdruck zu lindern. Dadurch finden Sie bei Schlafstörungen leichter in den Schlaf und können nachts durchschlafen – damit Sie am nächsten Tag wieder allen Aufgaben gewachsen sind. Der Wirkstoff Doxylaminsuccinat wirkt dabei im Vergleich zu pflanzlichen Präparaten wie Baldrian, Lavendel oder Passionsblume bereits ab der ersten Anwendung und muss nicht langfristig eingenommen werden, um seine Wirkung zu entfalten. Dies macht die Schlaftabletten von ratiopharm zu einer effektiven Wahl bei akuten Schlafproblemen, wenn eine schnelle Lösung erforderlich ist. Beachten Sie, dass die Einnahme von Schlaftabletten nicht regelmäßig, sondern nur gelegentlich zur Kurzzeitbehandlung erfolgen sollte. Verbessern sich Ihre Schlafprobleme nicht, sollten Sie mögliche Ursachen ärztlich abklären lassen.

8 Tipps für einen erholsamen Schlaf:

• Regelmäßige Schlafenszeiten einhalten, um den Schlafrhythmus zu stabilisieren
• Entspannende Abendroutine schaffen, um den Körper auf den Schlaf vorzubereiten
• Koffein am Abend vermeiden und auf Alkohol verzichten, um Schlafstörungen zu verhindern
• Bildschirmzeit vor dem Schlafengehen reduzieren, um die Produktion des Schlafhormons Melatonin zu unterstützen
• Entspannungstechniken wie Yoga, Meditation oder Atemübungen anwendenden, um die Nerven zu beruhigen
• Spätes und fettiges Essen vermeiden, um Verdauungsprobleme und Schlafstörungen zu verhindern
• Abends eine Tasse koffeinfreien Tee trinken, um leichter einzuschlafen
• Tagsüber körperlich aktiv sein, um die Schlafqualität zu verbessern